各位老铁们好，相信很多人对期待生活回归正轨的短句子都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于期待生活回归正轨的短句子以及如何让生活回归正轨的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 假期结束了收心句子
2. 如何让生活回归正轨

[One]、假期结束了收心句子

假期结束了收心句子1

〖One〗、假期结束，收心上班，努力工作，愿所有美好都恰逢其时，愿所有幸运都如约而至，一起加油！

〖One〗、假期结束，收心上班，努力工作，愿所有美好都恰逢其时，愿所有幸运都如约而至，一起加油！

〖Two〗、美好的假期已结束，该收收心，开启上班模式，努力工作，愿所有的美好都恰逢其时，所有的幸运都如约而至！

〖Three〗、休假结束，收心回归工作，生活是灯，工作是油，若要灯亮，必须加油！

〖Four〗、美好的假期已结束，年已过，设置闹钟明天开启上班模式，收心，修心，努力工作，不迷失方向，不辜负生活，努力赚钱。

〖Five〗、美好的假期已结束，该收收心，明天开启上班模式，努力工作，成年人的世界，钱就是活着的筹码。

〖Six〗、假期结束，舒适区总是停留的如此短暂，毕竟为了更好的生活还是得不断努力工作啊，加油吧。

〖Seven〗、假期已过，也该收收心，调整好心态，努力工作了！愿所有的美好都恰逢其时；愿所有的美好都如期而至。

〖Eight〗、回家前的期待，离家时的不舍！假期已结束，收心回归工作。生活是灯，工作是油。若要灯亮，就得加油。

〖Nine〗、休息已结束，该收收心了，开启上班模式，努力工作，愿所有的美好都恰逢其时，所有的幸运都如约而至！

〖Ten〗、假期结束，收心搬砖，祝愿你我工作顺利各有发展，奋斗的路上乘风破浪，披荆斩棘，勇往直前。

1〖One〗、假期结束，回归工作，努力是一种态度，与年龄无关，努力就会有收获，学比较好的别人，做比较好的自己！热爱生活热爱工作！

1〖Two〗、假期结束，收心上班，努力工作，愿所有美好都恰逢其时，愿所有幸运都如期而至，亮哥哥新的一年我们一起加油哦。

1〖Three〗、回家前的期待，离家前的不舍，假期已结束，收心回归工作。生活是灯，工作是油。若是灯亮，就得加油。

1〖Four〗、假期结束，收心上班，努力工作，愿所有美好都恰逢其时，愿所有幸运都如约而至，我们一起加油！

1〖Five〗、新年假期已结束，下面该好好收心工作，好好努力奋斗，毕竟赚钱才是成年人比较好的体面，通往诗和远方，不仅需要情怀，还需要盘缠。

1〖Six〗、休假己结束，收心回归工作，清空假期的慵懒，正式进入工作状态，愿所有的美好都恰逢其时，所有的幸运都如约而至。

1〖Seven〗、假期已结束，收心上班，明天开启上班模式，愿所有美好都恰缝其时，愿所有幸运都如约而至。

1〖Eight〗、休假结束，收心该回去上班了，生活是灯，工作是油。若要灯亮，就得加油。

1〖Nine〗、假期结束，收心上班，上班＝有钱，有钱＝快乐，所以好好上班，努力工作，一切向钱看，向厚赚。

20、休假结束，收心回归工作。生活是灯，工作是油。若要灯亮，就得加油。

2〖One〗、假期已结束！明天开始，收心收假，闹钟开启，生活节奏回到正轨，上班模式咯！

2〖Two〗、快乐的时光总是那么的短暂，为期半个月的公休假期即将结束，收心回归工作。

2〖Three〗、国庆假期结束了，收心回归工作，生活是灯，工作是油，若要灯亮就要努力工作。

2〖Four〗、今天是上班的第一天要收心了，忙碌的工作又要紧张起来了，来喝一杯香甜的咖啡，打起精神努力工作。祝上班族的朋友们，工作顺利，万事如意。

2〖Five〗、轻轻的假期走了，工作正悄悄的来！我挥一挥衣袖，抹去我脸上的悲哀！工作在即，调整心情，蓄势待发！让愉快的工作充实每一个人的空间！

〖One〗、笑也笑过，瑟也瑟过，梦也追过，收心在今日，开心工作，幸福拼搏，梦想抓起，努力继续，愿你诚心付出，再创辉煌。

〖Two〗、飞来飞去，都只是为了换一个地方搬砖而已，假期结束，收心工作。

〖Three〗、又一个秋天，结束一个舒服又舒心的假期，该收心好好上班了。

〖Four〗、长假过了，收收心，带上我的祝福，努力拼搏在事业的道路上，愿你好运相伴，创造未来的辉煌！

〖Five〗、送给清明假期归来的你，祝你工作顺利美意，生活温馨甜蜜，日子红火惬意！

〖Six〗、假期太短，亲情太浓。还来不及说再见，就已经踏上了返岗的路。

〖Seven〗、一个悠长的假期结束了，但愿假期自由自在、放松惬意的心情不要结束，让心情继续放假。

〖Eight〗、如今假期快结束，调整作息蓄精神。愿你回归正轨定下心，踏踏实实去工作。祝你事业有成！

〖Nine〗、假期就这样结束了，密集的相聚密集的离别，一个又一个短暂的圈圈周而复始。

〖Ten〗、乘出租车离开东阿县城，结束春节假期，回临清上班。新的一年，就这样开始了。要努力工作，积极锻炼身体，刻苦读书。

1〖One〗、假期又又又结束啦，日子日复一日，我下周一定收收心。

1〖Two〗、工作辛苦，生活太累，清明放假，要多休息。听听音乐，玩玩**；放放风筝，野外踏青；要是无聊，发发短信，增进友情，表表心意。

1〖Three〗、美好的假期结束了，从温暖的地方回到温暖的被窝，在被窝里躺两天就要去工作了。

1〖Four〗、一年一度的假期圆满结束，开启工作新编章，做一个努力工作的追梦人。

1〖Five〗、假期结束，返程。新的一年，努力实现小目标。

1〖Six〗、真的不舍假期，但是还是要收心投入工作中了。

1〖Seven〗、长假结束，工作启动。新的开始，再谱新篇。让心情爽，让烦恼飞。让身体健，让事业发。时时进步，步步高升。短信祝福，真情一片。

1〖Eight〗、假期结束，要继续收心，让自己充实的忙碌起来了。想要享受惬意，背后就要付出更多汗水。

1〖Nine〗、国庆长假过了，请收回在外旅行的心情，保持快乐的心情，加上工作的热情，投入工作的激情。祝假后快乐，工作顺利！

20、假期结束。继续努力，祝福自己韧性，通透的过好。加油。

2〖One〗、假期的娱乐是节后工作的发动机，能源充足，加足马力，干出一番新天地！加油！

2〖Two〗、休假结束，紧张的生活打响，放松的心态收紧，娱乐聚会暂放一边，收拾心情来上班，祝节后一切顺利，精神饱满！

2〖Three〗、假期难得片刻闲，终于结束入正轨。振作精神上岗位，生活作息有规律。愿你年后好运到，事业顺利生活美！

2〖Four〗、该工作啦，大懒虫，辛苦的工作是为了更好的生活，为了让以后的假期多多。为了更多的假期，上班去吧。

2〖Five〗、国庆长假过了，请收回在外旅行的心境，坚持欢乐的心境，加上工作的热情，投入工作的活力。祝假后欢乐，工作顺利！

2〖Six〗、假期最后一天，结束假期收心上班，明天开始重新出发。

2〖Seven〗、多少欢乐多少愁，多少开心多少忧，多少放松多少紧，多少舒怀多少闷，国庆长假归来，收心迎接挑战，愿你工作顺利，尽情扬才。

2〖Eight〗、今天是假期后第一天，祝积极工作的朋友们心情愉快。

2〖Nine〗、整装出发，假日归来更潇洒。愿你事业顺心，大吉大利！

30、假期结束，希望工作的人都元气满满，精神百倍，为了自己的前程，为了一家老小，为了祖国繁荣，都努力奋斗吧。

〖One〗、转眼假期快结束，没精打彩心慌张，先打精神后健身，心情开朗好开工！祝节后好心情，财源滚滚进！

〖Two〗、祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜！

〖Three〗、上班的道路，洒下着汗水的浇注，下班的脚步，踏动着拼搏的投入，工作别太累太苦，自己把自己爱把自己关注，祝福你工作快乐，人生幸福。

〖Four〗、长假过了，收收心，带上我的祝福，努力拼搏在事业的道路上，愿你好运相伴，创造未来的辉煌！

〖Five〗、拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！

〖Six〗、今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！

〖Seven〗、祝愿返岗路上顺顺利利，一路平安，事业平安，如意吉祥！

〖Eight〗、工作辛苦，生活太累，清明放假，要多休息。听听音乐，玩玩**；放放风筝，野外踏青；要是无聊，发发短信，增进友情，表表心意。

〖Nine〗、多少欢乐多少愁，多少开心多少忧，多少放松多少紧，多少舒怀多少闷，国庆长假归来，收心迎接挑战，愿你工作顺利，尽情扬才。

〖Ten〗、虽然我不在你身边，不能给你最亲切的关怀；虽然我不是老板，不能给你的假日多延迟几天。但是我不忘给你在此刻发这条短信，送上祝福，祝你工作愉快，收心快乐！

1〖One〗、国庆长假过了，请收回在外旅行的心情，保持快乐的心情，加上工作的热情，投入工作的激情。祝假后快乐，工作顺利！

1〖Two〗、回味着开心，收紧了胸怀，把奋斗抓起，放开了轻松，迎回了挑战，把努力重拾，重思希望，重寻梦想，为工作和生活疯狂，长假归来，调整自己，开心工作。

1〖Three〗、养精蓄锐一份神，放松舒怀一份心，得瑟潇洒一回真，收得斗志在己身，长假结束，开心工作，努力拼搏，借休整后的好状态，拼搏全新的成功。

1〖Four〗、国庆刚去，信息来鼓励：精神抖索奔赴新的战役，饱满的情绪渲染工作志趣，不畏压力皆化奋斗动力，心情美好工作再接再砺，祝：上岗事事如意！

1〖Five〗、把大假的疯狂，舒爽的心情，快乐的团聚，喜乐的气氛，化成归岗上班的动力；祝你长假归岗后，精神抖擞；面对困难，应付顺手；加职加薪，快乐不休！

〖One〗、一声问候与祝福，节后开工好运相伴，祝你：工作顺利，生活如意。

〖Two〗、假期结束，恭喜您喜提上班。

〖Three〗、祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！

〖Four〗、轻轻的假期走了，工作正悄悄的来！我挥一挥衣袖，抹去我脸上的悲哀！工作在即，调整心情，蓄势待发！让愉快的工作充实每一个人的空间！

〖Five〗、节后上班第一天，愿你大把大把地赚钱！

〖Six〗、开始上班，万事闹心，收拾玩心，放弃野心，合理静心，祝你上班顺心。

〖Seven〗、生活还是要继续，事业还需自己奋斗，收拾散乱的心情，带着快乐去奋斗吧，祝你每天快快乐乐，开开心心！

〖Eight〗、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利；拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸？日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！

〖Nine〗、节后上班浑身没劲，年的味道久久回味。美酒美食新鲜免费，食堂快餐吃了伤胃。张弛有度累了就睡，高效工作权当**。心情愉快一学就会，回条信息一点不贵。年后工作，快快乐乐。恭喜发财！

〖Ten〗、欢乐的春节还在延续着欢乐，假期的“归来号”轻轻的呼唤归来，调整好被节日喜庆麻醉的心灵，送一碗“提神汤”，祝福你清清醒醒、精精神神、轻轻松松、快快乐乐上班工作。

1〖One〗、年后上岗心情妙，笑口常开乐陶陶；精神饱满干劲足，得心应手笑开怀；神采飞扬信心足，游刃有余展宏图；工作用心事事顺，业绩飙升令人赞；勤奋工作有创新，月月加薪笑开颜；祝你节后更努力，事业精彩步步高！

1〖Two〗、假期快乐，上班苦闷，假期虽好已是昨日，今日苦难却在眼前。打起精神，好好工作，苦闷的日子里拼搏，奋斗，加薪，升职，下个假期会更快乐！

1〖Three〗、笑也笑过，瑟也瑟过，梦也追过，收心在今日，开心工作，幸福拼搏，梦想抓起，努力继续，愿你诚心付出，再创辉煌。

1〖Four〗、假期结束，一切又将进入新的开始，无论怎样，要坚信，要努力，要告诉自己，我一定会非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常幸福的！

1〖Five〗、休假结束，紧张的生活打响，放松的心态收紧，娱乐聚会暂放一边，收拾心情来上班，祝节后一切顺利，精神饱满！

〖One〗、3天假结束了，梦也醒了。每次假期结束都是这样的感觉。回到现实总是很痛苦又不想面对。一个朋友跟我询问了好多，他的忧虑和苦恼，纠结与彷徨，我告诉他了很多我不曾对旁人讲的我的经历。

〖Two〗、假期结束了，还是没有去旅行。一直在纠结一些事情，最近的我过得很不好，情绪也很不稳定，总是带着自己的烂脾气去面对别人，在这里说句对不起了，虽然你们看不到。我心情不好的时候，还是不要理我了，不用管我。真的，不用管，过两天就好了。

〖Three〗、四天的假期结束了，过的我是晕晕乎乎一点也不轻松！哎，我现在的心情像明天要开学是的紧张忐忑，也没有考试，也没有不会做的数学题，更没有不懂的英语瞎担心什么呢？生活总是这么折磨人。

〖Four〗、国庆休假结束，紧张的生活打响，放松的心态收紧，娱乐聚会暂放一边，收拾心情来上班，祝节后一切顺利，精神饱满！

〖Five〗、假期结束回归工作，每天的预约都是满满的。我胖了，头发又留长了，心变坚强了，对自己有信心了，不喜欢在人前哭了，学会伪装了。一切都变了，却发现那份最初的单纯、善良、爱脸红还一直一直陪着我，原来我始终没变，变的只是心情。

〖Six〗、假期结束了，也该换一种心情换一种态度了，生活就是这样充满各种你想象不到的事，之前颓废也好闹心也好，一蹶不振也好，磕磕绊绊也好，那都是成长过程中的美丽风景，没有因繁琐的心事蒙上前进的双眼，只是懂得了很多，学会放弃了很多，风景再美也只是风景，懂得欣赏风景才是风景出现的意义。

〖Seven〗、假期结束了，坐在回学校的大巴车上，我的心情很复杂，我既想让车慢点开，又想让车赶紧到站。想让车慢点开是因为我实在不想回学校上学，至于想让车赶紧到站是因为，我有点想念这个开心过的地方。

〖Eight〗、一个悠长的假期结束了，但愿假期自由自在、放松惬意的心情不要结束，让心情继续放假。

〖Nine〗、记得以前假期结束要回学校的时候，临走那几天，总是心情很不好，还经常惹爸妈生气，现在要走了，我不会惹爸妈生气了，而且想的是多帮爸妈干点活，我觉得自己成熟了许多，懂事了许多。

〖Ten〗、假期结束，上班的日子卷土重来。心情有小期待，又有对假期的不舍。不管怎样，该来的总会来。昨天散步时老公又在精神上给予引领，和他说过后，心里悬浮的那些飘忽的想法，忽而落定。有个人在身边能够舍得时间耐心听你说话，那份被在意比什么都重要！

1〖One〗、怎么说呢，晚上开始心情一直不怎么好，果然收拾东西才是最适合我调节心情的方式。护城河边的迎春花都开了，瞬间为雾霾天添了颜色。现在外面在下雨，春雨贵如油。春天到了，我的假期结束了。

1〖Two〗、只要我每天早上一块儿来就能看见灿烂的阳光，我就会感到快乐幸福。每天早上一起床我就会迫不及待地打开窗帘，走进阳台，呼吸新鲜空气，听着小鸟的欢叫，闻着小草的芳香，感受着凉爽的风，看着马路上来往的行人，心里充满了幸福感。

1〖Three〗、转眼间，暑假就过完了。这个暑假竟然过得这么快，我恨不得再接着过一次，因为这个暑假快乐无比！

1〖Four〗、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。

1〖Five〗、盘点自己三天的收获，发现快乐原来在生活中是无处不在的。看海、戏水、拾贝，仅仅是快乐的一部分。而接触新鲜事物，在远足中掌握新的知识，和朋友、同学融洽的相处，以积极向上的心态学习和生活才是快乐永恒的主题。

1〖Six〗、美好的事总会值得回忆，回忆是一种享受，是一种能使自己再展笑容的工具，农村的时光，农村的`故事是永远没有结局的。它无时无刻都在继续它的故事。

1〖Seven〗、快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了！当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假，我快乐的暑假生活。

1〖Eight〗、大家都把作业看成是负担，不把负担弄走玩起来也不痛快。比如，到外面却郊游，每天提心吊胆，生怕回来作业做不完，一开学就会被老师修理得屁滚尿流。因此，他们不能全神贯注地感受大自然的美。

1〖Nine〗、学习之曲。虽然是暑假，但一定会有作业。俗话说得好：先苦后甜。只要我快些把作业做完，还愁不能痛痛快快地玩吗？所以说要抓紧完成作业。于是我十分努力地做作业，每天一丝不苟在做啊做，在书山中攀爬，在学海里拾贝。

20、厌烦了城市的喧哗，有人一定很想到山村，农家去清静一阵。因此上山下乡是暑假生的首选。一想到那夹着泥土芬芳的清新空气，绿油油的野草，金黄色的稻穗，还有那飘荡在田野的欢声笑语，心也会情不自禁地荡漾起来。乡下虽然非常好玩，但千万要注意安全。如果你想游泳，一定要约几个伙伴一起去，这样可以互相照应。另外也要注意饮食卫生。

2〖One〗、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。

2〖Two〗、暑假到来了，同学们都兴高采烈地回家了，这是因为紧张的学习已经结束了，而我也是兴高采烈地回家，但是在放假的时候也要抽出一点时间预习八年级的'数学的科目，所以别人在玩的时候我学习，别人在学习的时候我也在学习，俗话说得好，笨鸟先飞。

2〖Three〗、暑假来临了，这是学生们最期待的，这些时间完全是属于他们的，可是一件事情不能让他们痛痛快快地玩，那就是暑假作业。

2〖Four〗、暑假生活，多姿多彩。祝大家过一个愉快，充实，有意义的暑假！

2〖Five〗、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同学们总是心不在焉，开着小差数着时间，期待着暑假的来临，我也不例外，因为暑假是快乐的，自由的。

2〖Six〗、暑假是每个孩子最快乐的日子，我是一个快要踏入初中的学生，这个假期对于我来说格外地轻松、愉快。

2〖Seven〗、太阳西下，夜幕降临，偶尔传来知了的叫声。我们一家来到热闹的广场上，我穿着旱冰鞋，小心翼翼地往前滑，因为我的技术不精，所以摔跤成了我的家常便饭。回到家中，时间不早了，我一头栽在床上，睡了。

2〖Eight〗、为了大家可以过一个没有负担的快乐暑假，我们可以让老师少布置一点作业。多些玩的时间，少些做作业的时间，这样暑假就会真正成为我们快乐的天堂，而不是作业的地狱。

2〖Nine〗、晚安，假期最后一晚。新年假期已结束，又要开始努力工作。

30、春节假期结束了，有一种温暖，叫返程的后备箱。出门时，父母恨不得在里面塞满一年的吃穿用度。

3〖One〗、假期结束，希望工作的人都元气满满，精神百倍，为了自己的前程，为了一家老小，为了祖国繁荣，都努力奋斗吧。

3〖Two〗、假期结束，舒适区总是停留的如此短暂，毕竟为了更好的生活还是得不断努力工作啊，加油吧。

3〖Three〗、春节假期结束了！来吧，我想努力找回曾经的梦想和激情。

3〖Four〗、假期结束，猪年正式开跑！加油吧！只有努力奔跑，才能在数十年后不会满肚子的遗憾与悔恨！新的一年，戒掉不良的习惯，规律作息，抓住每一个点滴，继续努力的丰满和充实自我！勇者无畏，行者无疆，加油！

3〖Five〗、春节假期结束了！大家今年要更努力工作！祝大家升职加薪，生活越来越好！

3〖Six〗、假期结束，一切又将进入新的开始，无论怎样，要坚信，要努力，要告诉自己，我一定会非常幸福的！

3〖Seven〗、假期结束，回归工作！努力挣钱才是真理！新的一年，我希望家人朋友身体健康，希望工作突破。

3〖Eight〗、悠闲的假期已结束，新的一年忙碌的工作又来到，不管怎样，用感恩的心去努力工作……

3〖Nine〗、整夜奔波、整年辛苦，我们试图向世界证明自己，有时却忽略了身后的爸爸妈妈。无论功成名就，还是微小平凡，我们都是父母眼中不变的孩子、心中永远的牵挂。寸草虽小，不忘感恩之心。春节假期即将结束，请珍惜和他们在一起的每分每秒。

40、春节假期本来计划是读书学习的，可被我混过了七天。假期结束，努力学习努力生活努力赚钱。

4〖One〗、生物钟从过年就有点颠倒，一到夜里思绪万千一点一点沉淀，假期马上要结束，要开始努力对得起这一年年初期盼的自己，晚安咯。

4〖Two〗、乘出租车离开东阿县城，结束春节假期，回临清上班。新的一年，就这样开始了。要努力工作，积极锻炼身体，刻苦读书。

4〖Three〗、一年一度的假期圆满结束，开启工作新编章，做一个努力工作的追梦人。

4〖Four〗、假期结束。继续努力，祝福自己韧性，通透的过好。加油。

4〖Five〗、假期结束，返程。新的一年，努力实现小目标。

4〖Six〗、长假的风，吹动休息的轻松；长假的云，飘浮眷顾的好运；长假的海，荡漾快乐的主宰；长假结束上班在即，愿轻松好运为你主宰。

4〖Seven〗、携一缕淡淡春光，伴一春浓浓芬芳，加一季长长祝福，添一段甜甜回忆，写一条绵绵温馨，发一信温暖心上，道一声幸福悠长，愿你生活美满家庭安康。

4〖Eight〗、昨日还在跟婀娜多姿的“国庆”美女缠绵，今日已经又投入了工作“老婆”的怀抱，不同的浪漫，一样的幸福，祝你节后工作顺利，天天快乐！

4〖Nine〗、长假过后温馨醒提，节日余热埋藏心底，工作千万别遗余力，开心快乐时刻牢记，朋友祝福形影不离。

50、一觉醒来，纠结着和假期88，你想不想工作，工作都不离不弃，工作中你未必会是最聪明的，最美丽的，比较优秀的，但我祝你是最幽默的，最淡然的。

[Two]、如何让生活回归正轨

目录部分1：重新掌握住时间〖One〗、评估自己的时间使用效率。〖Two〗、减少不必要的活动。〖Three〗、关掉社交娱乐视窗。〖Four〗、利用早起的宝贵时间来集中注意力。〖Five〗、适时拒绝，而且不需要感到遗憾。部分2：重塑健康习惯〖One〗、制定一个以全谷物、蔬菜、水果和蛋白质为主的健康饮食计划。〖Two〗、从日常饮食中摄取更多维生素。〖Three〗、练习冥想或呼吸。〖Four〗、花多点时间亲近大自然。〖Five〗、花时间锻炼。〖Six〗、戒掉抽烟、喝酒等坏习惯。部分3：让一切重新变得有条理〖One〗、先总结后购买。〖Two〗、逛逛二手市场。〖Three〗、物归原处。〖Four〗、断舍离。〖Five〗、准备一张纸质日历、一张纸和一块白板。〖Six〗、写下最重要的三项任务。在生活中经历了一段时间的混乱之后，应该怎样做才能让自己的生活回到正轨？从此萎靡不振毫无疑问会容易得多，同时也是大多数人的做法。虽然明知这是不健康的做法，但我们还是很容易变得自怜自艾，而不是努力让自己站起来重新开始。甚至还有人可能任由这样的处境不管，最后破罐子破摔，让一切变得更糟。然而，生活的真谛就像是骑自行车，为了保持平衡，就必须一直向前。

〖One〗、评估自己的时间使用效率。除非是预先安排好的活动，否则，把时间花在可有可无的活动或无用功上都是一种浪费。当然，必要的自我反思时间并不包括在此。有意义的反省是让生活回归正轨的关键。要懂得判断和取舍生活中重要和不重要的事。首先，将自己每天或每周要做的事项列出来，然后写下每项所花费的时间。然后，在这个清单中做选取，把对生活无用和花费太多时间的事情划掉。再做一张清单，把要做的事和不能做的事都列出来。

〖Two〗、减少不必要的活动。再次看看被划掉的项目，以及清单上还剩下的事项，判断一下是否合理。列出清单的目的是为了避免花费太多时间在无用的事情上，既然知道了应该避免做什么，也就可以用一些更有效率的事项来代替了。例如，将看电影或用电脑上网的时间减半，就可以有更多时间花在别的事情上了。又或者假设每天看电视的时间是5个小时，这很明显就是浪费时间，可以考虑调整了。

〖Three〗、关掉社交娱乐视窗。有些人很喜欢在电脑上同时打开很多个视窗，说这样就不会遗漏重要事项，也让自己及时获得最新资讯。假如你就是这样的人，不难发现显示通知的数字会一直闪烁着提醒你又有新的更新了。不断弹出的消息提示框都会让你分心，比如一篇推荐的网文、可供选取的晚餐图片、未分高下的精彩在线辩论等等。为了有效利用时间，应该关掉这些娱乐视窗，将时间掌握在自己手里。找出一天中查看更新记录的合适时间。利用有效的时间管理工具，合理安排一天的行程，同时规定一个适合翻查更新的时间点。很快地你就会忙得很充实，根本不会注意到以前沉迷当中的社交娱乐活动已经消失了。

〖Four〗、利用早起的宝贵时间来集中注意力。善用日出带来的正能量，这时候大多数人还没来得及起床制造麻烦，实在是一个高效办事的好时机。先不管社交网站的更新和私人邮件，从一个短暂的清晨冥想开启新的一天，高度集中注意力，将今天要完成的事项列成清单，然后立即付诸行动，这样对于实现目标非常有帮助。早点起床，让一天以美好的开端开始。虽然早起的这段时间还可以用于锻炼，但冥想可以极大地帮助理清思路，让人焕然一新。

如果每天清晨5：30到7：30都是预留时间，就相当于每天都多了两个小时可以专注于某件事，日积月累下带来的成就是惊人的。

〖Five〗、适时拒绝，而且不需要感到遗憾。生活中总有这样那样的原因，导致我们无法坚持。有各种需要我们出席的场合，诸如会议、晚餐约会、聚会、发布会以及其它不同场合。被需要的感觉很棒，可是代价呢？涉足太多只会影响效率。对那些并非必要的事情说不，这样才能把机会和时间留给更重要的事。问问自己：这件事情能否帮助自己改善生活中的重要领域？如果答案是否定的，那就果断说不。

〖One〗、制定一个以全谷物、蔬菜、水果和蛋白质为主的健康饮食计划。健康的饮食习惯对人的整体精力水平和情绪，都会产生强大的积极影响，即使健康饮食只维持一到两天时间，也能让人感觉仿佛生活重新掌控在自己手中，而身体的平衡也会得到恢复。

〖Two〗、从日常饮食中摄取更多维生素。适当补充维生素，有助于舒缓繁忙期间的压力。不管饮食习惯多么健康，都有可能因为压力和焦虑，而导致身体缺乏某些维生素。B族维生素和维生素C就能帮助降低压力，而欧米茄鱼油对于身心平衡也有很大益处。

〖Three〗、练习冥想或呼吸。如前所述，压力过大会对人的生产率造成非常不利的影响。当负担过重时，人往往无法平稳地呼吸。每当出现这样的情况，就要深呼吸，让更多氧气流向大脑，提高含氧量。

〖Four〗、花多点时间亲近大自然。置身于大自然之中可不是浪费时间。它可以帮助清除内心的繁杂，抚慰不安的心灵。爬爬山，在树林里散散步，都能让内心沉静，从而看清楚生活中什么才是重要的，也帮助我们感知自己和宇宙之间的微妙联系。好好欣赏周遭的自然环境，接受大自然的洗礼，是让自己恢复正能量的好方法。

〖Five〗、花时间锻炼。你可以通过按摩来改善身体循环、肌肉张力，并消除体内的有害毒素。也可以参加一些瑜伽课程，有各种不同的课程和老师，你总能找到适合自己的瑜伽风格和指导老师。在选取的过程中，你可能会上好几门不感兴趣的课程，但这有什么关系呢？只要最后能找到最合适自己的，一切就值得了。

〖Six〗、戒掉抽烟、喝酒等坏习惯。把伸向香烟、酒精的手放下吧，它们就像是有害的拐杖，会把你的判断力和决策引向错误的方向。戒掉这样的恶习所节省下的钱和恢复的健康，完全可以投入到更有益的事情中，比如加入徒步旅行俱乐部，或享受一周的水疗服务。戒除恶习就像是刚刚经历过的混乱时期一样，仿佛一切都不受控制。但现在尘埃落定了，是时候再次把身体健康放在首位了。否则近墨者黑，假如自己身上满是恶习，只会把同样满是恶习的人吸引到身边。这样一来，谈何让生活回归正轨呢？

〖One〗、先总结后购买。拿一个常见的问题来说——你发现家里的杂志已经堆积如山多日，终于打算总结一下，于是你跑到商店买了好些杂志架回来。可是，比较好的做法应该是坐下来清点杂志，看看哪些需要保留，哪些直接扔掉。记住，有时候少即是多。

〖Two〗、逛逛二手市场。旧货店里不时可以找到真正的宝物。很多时候，卖家之所以轻易舍弃原本属于自己的东西，是因为他们要搬家，有些物品无法带到新家。比如原来使用中的大书架，在新家根本放不下，唯有转手卖掉了。像这种时候，假如你正需要一个大书架，那真是省钱又省力了。到社区周遭的旧货市场逛逛，你一定不会空手而归！

〖Three〗、物归原处。想让一切变得有条理，最简单的做法就是在每次使用完诸如毛刷、袋子、衣服、工具或其它细小物品之后，就把它们放回原处。基本而言，如果熟知每一样东西的摆放位置，就不必浪费时间来找东西了。问问自己能不能对一个没去过你家的人，准确说出该到哪个角落拿个什么东西？如果不能，说明你需要总结总结了。

〖Four〗、断舍离。花时间总结一些根本不再需要的东西纯属浪费时间。对于一些已经严重过时的文章，别再美曰其名你"总有一天"会看了，而那些写着需要采取某些相关行动的备忘录，其实早已处理完了，把诸如此类的东西都扔掉吧。你会惊喜地发现，掌控一切的感觉会更加强烈。很多时候，我们之所以会积累起某样东西，只是因为我们根本没想起来它的存在。这种习惯是被培养而成的，当然也可以被改变。仔细一看就会发现，生活中很多东西都是这样的，现在你可以干脆扔掉它们了。不要担心这些积累起来的物品，扔掉之后你会发觉自己更有力量，也更有条理了。

〖Five〗、准备一张纸质日历、一张纸和一块白板。在纸上写下今天"要做"的事项清单，全天随身带着，最后把当天无法完成的转记到日历上。而白板则是用来随时快速记录下某个时刻的想法。

〖Six〗、写下最重要的三项任务。当要做的事情一下子蜂拥而至，我们很容易变得不知所措。因此，查看一下自己的重要事项和非必要事项——并不是每一样都同等重要。有时候，我们以为自己忙得像疾走的苦行僧一样就是高效，实际上根本不是。当注意力都集中在前三件最重要的任务上时，眼前的路可能会变得更加清晰，目标也会更容易实现。

小提示朋友的陪伴和适当的药物治疗，都是舒缓压力的好方法。

每天花10到20分钟想想自己做了什么，正在做什么，下面要做什么。尽可能省钱，让生活方式更健康一点，积极提升自己，经营自己的小团体，这些都是让生活尽快回归正轨的积极方式。每天花在沉思的时间则不能太长，别超过20分钟，否则很容易导致拖延症。试着只在一些间歇时间思考，比如排队等候或坐公车的时候。

在开始做自己最恐惧的任务之前，比较多只花20分钟来思考。

警告永远不要给自己找借口，这只是自欺欺人。

不要好高骛远。让自己为了一个不可能实现的目标而疲于奔命，只会让生活变得糟糕。

记住，人各有异，别人能做到的不代表你也必须做得到，反之亦然。

如果说有什么是值得恐惧的，那就是恐惧本身。大胆地行动吧，畏手畏脚并不会让事情有任何好转。恐惧不能消除问题，更不能阻止问题的发生，却会使问题恶化。

别过早气馁。生活方式的改变可以是在一夜之间开始的，要真正养成习惯却需要花费很长时间，然而，小步骤也有大裨益。

要有自己的判断和衡量，别将本文中的建议极端化了。

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