1.
压力是生活的一部分，当你学会处理它时，它便不再是你的负担。 【压力处理】

2.
赢得生活的竞赛已经不是那么容易了，但放弃是你真正输掉它的方式。 【不放弃】

3.
压力常常让人失去冷静，但想一想，你在紧急情况下的平静反应可能会拯救你的生命。 【冷静应对】

4.
紧张和忐忑是生活必备的情感，这些感觉说明你对自己和环境的表现非常关心，这是好事。 【身为关注者】

5.
有一种叫做"积极思考"的东西存在于世界上，当你运用它时，它可以在你最紧张的时刻发挥作用。 【积极思考】

6.
每个人都遇到了艰难的挑战，它似乎像是一堵墙，但你必须相信，你可以越过它，走向阳光。 【越过挑战】

7.
压力会让你感到劳累和疲倦，但休息和放松是保护你的好方法。 【休息和放松】

8.
当你陷入低谷时，想一想你以前的成功经历，并将它们放在心中。 这样你就可以在困难的时候找到勇气和动力。 【回忆成功经历】

9.
压力可以让你暴躁和无礼，但最好克制你的情绪，明白这不是你想要展示的良好品质。 【保持良好品质】

10.
不要让压力控制你的情绪和行动。 你必须找到自己的方式来控制它，不是被它控制。 【控制压力】

11.
明白生活是充满变数的，有时它会给你带来惊喜，有时它会给你带来挑战。 不要害怕接受它，因为它会使你成长。 【接受变数】

1
2.
压力是生活的一部分，你必须学会接受它而不是逃避它。 这是人生的一课，你可以从中学到很多。 【接受压力】

1
3.
当生活给你弯曲的路，它是在为你调整你的方向。 这是一次机会，它让你明白你真正想要什么。 【调整方向】

1
4.
压力可以使你感到无力和无望，但你的精神意志力可以帮助你挺过难关。 【精神意志力】

1
5.
冥想、瑜伽和深呼吸是减少压力的好方法，你可以在家里或办公室练习。 【减压方法】

1
6.
压力可以在你难以处理它时让你瘫痪，但你必须知道，这只会使事情更糟。 所以最好想办法克服它。 【克服压力】

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7.
生活不总是公正的，但你可以选择如何回应它。 选择乐观和希望，而不是绝望和放弃。 【选择回应】

1
8.
当你处于紧张和困难的局面时，鼓励自己并相信自己的能力。 你可以克服任何事情。 【相信自己】

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9.
压力可以让你感到你失去了所有的控制，但你必须相信你仍有掌控。 不要放弃自己的力量。 【掌控力量】

20.
压力是人类生存的一部分，没有人能逃避它。 但你可以学会如何面对它，并从中成长和受益。 【面对压力】

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